蛋白粉松饼
简单
4人份
早上慢跑后早餐与蛋白质兼得🔆
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 50克牛奶
- 50克蛋白粉
- 5克泡打粉
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是完成图哈，蛋白粉是巧克力🍫款自带甜味，配无糖酸奶很赞~
2
蛋白粉加蛋黄和泡打粉搅拌均匀
3
熟香蕉🍌来一根，没有事先打泥，有香蕉颗粒感也不错
4
顺手抓了把南瓜子
5
蛋白打发后拌入，不粘锅小火盖盖儿煎，膨大以后翻面继续
6
成品如图，配料表份量可以得五个，早餐一人份~
