629.0 卡
10.0 克
27.0 克
77.0 克
6.0 克
17.0 克
828.0 毫克
B,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
1.翅根洗干净,泡水里去去血水。
2.洗净后用厨房用纸擦干,越干越好。
3.蒜、姜、洋葱头或小葱头切碎放入,再放入适量的生抽、蚝油、料酒、黑胡椒及一点糖,根据自己的喜好决定用量。
4.用手给翅根充分拌匀
5.放入冰箱冷藏一晚上,超级入味
1.将腌制好的翅根裹入淀粉,薄薄的一层
2.再裹上蛋液
3.最后再裹上一层淀粉或面包糠均可,用手搓出颗粒感
4.放入空气炸锅,我家是210°,18分钟
可以根据自家炸锅的情况,十分钟的时候看一眼,决定是否增减温度,我家喜欢吃脆的,外焦里嫩,所以用的210°