家常香焖鸡中翅
简单
4人份
鸡中翅怎么煮都好吃哩，这次是加糖版的。
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食材清单
其他
- 1汤匙生抽
- 1茶匙料酒
- 1茶匙生粉
肉类
- 8个鸡中翅
调味料
- 1汤匙糖
- 1茶匙盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡中翅两面打刀花，把所以配料倒入腌制十五分钟。腌制时间越长越入味。这次赶时间，15就好。
2
锅下油，把鸡翅一个个夹进锅里，先把一面煎黄。
3
翻面也煎黄。
4
把腌制用的配料汁倒进锅里，加水到鸡翅一半。焖十分钟。
5
把鸡翅翻面再焖十分钟。
6
大火烧开收汁起锅。
