小吊梨汤
简单
4人份
金秋季节，小吊梨汤喝起来，生津止喝，润喉润肺…（梨，银耳，红枣，话梅，冰糖，水） 梨两个（500克左右）用盐搓洗表皮（也可以去皮）切块，可以把核一起放进煮，银耳100克（也可以用新鲜的），冰糖60~80克，红枣15个，话梅5颗，水1200克左右，60分钟/100℃/速度小勺… 最后的渣不用倒掉噢，还可以吃呢，不浪费… 备注：一人量可以食材减半
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食材清单
其他
- 10~15个红枣
- 100克银耳
- 1200克水
- 2个梨
- 5颗话梅
- 60~80克冰糖
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
