鸡翅汁捞饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1 个土豆
- 1 个洋葱
- 1 勺番茄酱
- 1 勺老抽
- 1 勺蚝油
- 1 根胡萝卜
- 3 勺生抽
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
123.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先腌制鸡翅（油、盐、酱油、生粉、生姜。）
2
将土豆、胡萝卜、洋葱放置平底锅内，将调料倒入，把鸡翅放上去，焖30分钟。