宝宝👶辅食— 鹅肝蔬菜炒面🥕🥒🍝
简单
4人份
除了猪肝 还有鹅肝也是很有营养的辅食之一哦。
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜🥕
- 半根黄瓜🥒
- 适量宝宝👶细面
- 适量宝宝👶进口无盐酱油
- 适量鹅肝
蔬菜类
- 2片姜
- 适量葱花
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
302.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹅肝冲洗一下切片 然后 放到葱姜水中 浸泡去腥。
2
胡萝卜🥕冲洗干净以后 去皮切丁。黄瓜🥒冲洗一下 去皮切丁备用。
3
平底锅内🍳倒入一点油 放入已经腌制好的鹅肝 煎至两面金黄后 盛出放凉。然后切丁备用。
4
锅内倒入适量清水 大火🔥煮沸以后 放入宝宝👶细面 煮个3-5分钟 关火🔥盛出 过几遍水。然后拌入少许橄榄油备用。
5
锅内倒入少许油 油热以后 放入胡萝卜🥕丁煸炒一下 然后倒入黄瓜🥒丁翻炒 可以兑一点水焖一下 待胡萝卜🥕丁翻炒变软后 把已经准备好的 宝宝👶细面 倒回锅内 一起翻炒一下。
6
然后在倒入已经煎熟的鹅肝 喷入适量宝宝👶进口无盐酱油 待全部食材翻炒均匀以后 出锅即🉑️。
