炖三文鱼头，骨头
简单
4人份
没人要的鱼头鱼骨头，洗脚的盆装青菜，宿舍里面放大招！招来蜂蝶无数。
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1套鱼骨头
- 1把金针菇
- 1根萝卜
- 1袋酸汤鱼料
海鲜
- 1个鱼头
蔬菜类
- 1颗白菜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所用的料入锅之前先和合影。
2
首先炖将三文鱼冷水入锅。
3
大火烧开
4
鱼头三十分钟后放酸汤鱼料，和蔬菜。
5
鱼头要记得翻面
6
喜欢的可以放面条
7
好吃，好吃。
