百吃不腻的蓝莓山药糕
简单
4人份
说起山药大家都知道山药具有健脾补肺，益胃补肾之功效，夏天即将来临，天气越来越干燥，厌食不想吃饭怎么办？今天要和大家分享的是下午茶系列蓝莓山药糕的做法。
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食材清单
其他
- 2根山药
- 适量水
- 适量蓝莓酱
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1将山药去皮洗净
2
2把洗好的山药切成小块，上蒸锅蒸熟，装进密封袋里，倒入适量白糖趁热融化，用擀面杖压成泥，把白糖蓝莓酱倒入50°的开水中稀释备用
3
3将山药泥放入裱花袋挤出想要的造型
4
4调好的蓝莓汁用小勺子淋在上面，好吃养胃酸甜可口的蓝莓山药糕制作完成
