GET网红花胶鸡🐔汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒干贝（建议不加也行）
- 150克南瓜
- 2～3个花胶
- 6颗红枣
- 半只鸡
- 少许枸杞
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜🎃蒸10分钟 放入破壁机 加水搅拌成泥
2
家里只有乌鸡啦 普通鸡卖相更好
3
鸡焯水 鱼胶店家帮忙泡发好 食材备用
4
搅好的南瓜🎃泥 所有食材放入砂锅 适量水 大火烧开 小火半小时就差不多啦 关火加入适量盐 就可以喝啦
5
夏日炎炎 多喝汤啊 😊
