茭白木耳炒虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g茭白
- 10g木耳
海鲜
- 100g虾仁
蔬菜
- 100g洋葱
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁用盐先腌制，再加料酒、白糖。
2
茭白切丝，木耳、洋葱切片先下锅炒。
3
油锅爆蒜，下虾仁滑炒，最后加茭白、木耳、洋葱一起翻炒出锅。
