快手孜然牛肉卷炒饭
简单
4人份
在学校食堂吃的 很不错自己做非常简单 5分钟搞定
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 适量料酒
- 适量米饭
- 适量蚝油
肉类
- 250克牛肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.超市买来的牛肉卷 不用解冻
2
热锅里放少许油 直接放入牛肉卷
3
加一勺料酒 一勺生抽 在锅内解冻并完成腌的步骤
4
等牛肉解冻变色后翻炒夹出来 锅内的水倒掉
5
2.冲洗锅后擦干 中火热锅倒油 等油热点后加入切好的洋葱和青椒 翻炒到洋葱变软 倒入米饭和牛肉 一起翻炒
6
3.根据自己口味加入调料 我加了一勺生抽 一点点蚝油和一点点白糖 搅拌均匀后开大火 倒入适量孜然粉和盐快速翻炒 然后出锅就完成啦
