酸酸甜甜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只梨
- 1瓶养乐多
- 2个百香果
- 水
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，米饭选用隔夜米饭水分少，炒起来粒粒分明Q弹。 或者现煮米饭，搅散放冷后使用。Zespri佳沛新西兰奇异果选择软硬适中的～
2
虾仁淋半盖子料酒，现磨白胡椒粉，抓均匀腌制15分钟。
3
香肠和奇异果切小丁，蟹棒切小段。
4
油锅烧热放入一小块黄油。
5
滑入香肠丁炒出香味。
6
倒入冷天冬天杂蔬翻炒30秒。
7
加入腌制好的虾仁和蟹棒，翻炒30秒。
8
倒入剩米饭，加一块黄油一起翻炒。
9
撒盐，现磨黑胡椒粉调味。
10
倒入切好的Zespri佳沛新西兰奇异果。
11
轻微混合翻炒30秒关火。
12
香喷喷的米饭就炒好啦～ 加入了Zespri佳沛新西兰奇异果，酸酸甜甜很是开胃，五彩缤纷的颜值赛高！
