串串番茄焗蛋配芝麻菜

简单 4人份

最近在镇上的超市一直看到串串番茄,长相可人,酸甜度适中,还价格便宜(五块钱一斤)!!对于我这种收入不稳定的人来说,性价比很重要!!!哈哈~~ 前几天看到left2的一条推送就很想尝试番茄焗蛋,尤其是拿烤过的欧包去舀蛋黄汁,太诱人!!请不要嫌弃它的快手,因为真的很好吃!!

串串番茄焗蛋配芝麻菜
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 2串串串番茄
  • 喜欢的奶酪(我用了黄波奶酪,咸口的比较合适)
  • 橄榄油
  • 黑胡椒
蔬菜
  • 芝麻菜
调味料
  • 海盐

营养成分

热量

348.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

3.0 克

4.0 克

706.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

番茄洗干净沥干水分。烤箱预热200℃

2

铸铁平底锅烧热倒入适量橄榄油,抹均匀,放入番茄中火煎十分钟左右,要煎到番茄出汁关火。

3

磕入两颗鸡蛋(动作轻轻的哟,不要破坏美美的蛋黄)。

4

撒上黑胡椒、海盐和喜欢的奶酪,入烤箱烤5-10分钟,根据情况自己控制,蛋白结块,覆盖住蛋黄即可了。

5

喜欢蛋黄汁的出炉后可以立马拿欧包去蘸了!!配上芝麻菜个人很喜欢。

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