芦笋玉米沙拉
简单
4人份
不知道大家是不是经常有做菜剩下的面包皮，反正我经常做完菜之后剩下一堆的。 这时候面包皮可以拿来做个沙拉吃啦。。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 千岛酱
- 火腿
- 玉米
- 胡萝卜
- 芦笋
谷物
- 面包
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮熟玉米。胡萝卜切丁，稍微煮一下
2
火腿切丁。面包皮也切小块。然后把玉米粒，胡萝卜、火腿和面包皮一起拌千岛酱
3
芦笋切三段，用热水焯一分钟捞出来，摆在上面，淋上千岛酱。就可以了
