菠菜玛芬💯
简单
4人份
💖遁世之乐💝 我和LG和小朋友6个根本不够分→_→我抢了3个，小朋友抢了2个😁 食材：菠菜半斤 ，鸡蛋3个，牛奶60ml，大葱一段，大蒜1瓣，培根2片，洋葱1/3个，帕玛森芝士，盐，黑胡椒，橄榄油。 做法： 1、大蒜大葱洋葱切碎，培根切丁，放入锅中煸香。 2、菠菜只取叶子部分，切几刀，放入锅中一起炒熟。 3、牛奶鸡蛋帕玛森芝士碎一起入碗搅拌，加盐和黑胡椒调味，再加入炒好的培根菠菜搅拌均匀。 4、用勺子舀进玛芬模具，烤箱180度25分钟左右。 超nice的brunch，💖
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1瓣大蒜
- 20克帕玛森芝士
- 2汤勺橄榄油
- 2片培根
- 3个鸡蛋
- 60克牛奶
- 一段5cm大葱
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1/3个洋葱
- 半斤菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大葱 蒜 洋葱切切碎，培根切丁，菠菜只取叶子切几刀
2
牛奶 鸡蛋 芝士一起打匀 ，加盐和黑胡椒调味
3
洋葱圈大葱 大蒜末 培根丁一起爆香，后加入菠菜叶一起炒熟
4
炒好的菜倒入蛋液一起搅匀，舀进模具，180度25分钟左右即可。
5
脱模后可配上喜欢的莓果一起食用🍻
