红豆薏米芡实汤
简单
4人份
湿气重的各位小仙女🧚♀️可以尝试一下 喝了几天还是挺有效果的。 以前只用红豆薏米熬效果没有加上芡实的效果好。
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食材清单
其他
- 20克冰糖（个人不建议放糖，这样效果好些）
- 40g芡实
- 40克红豆
- 40克薏米
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.前天将赤小豆，薏米，芡实都泡开（这样才可以煮烂）
2
2.将赤小豆，薏米，芡实放入电饭煲熬煮2小时
3
3.到时间后放入少量冰糖进行保温2小时，这样味道更好