宝宝手工果蔬面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量中筋面粉
- 适量火龙果汁
- 适量胡萝卜汁
蔬菜
- 适量菠菜汁
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜过水后蒸熟打汁，胡萝卜在牛油果油里炒过后蒸熟打汁，火龙果肉搅拌打汁后分别和面，和好后醒面20分钟。
2
醒好的面用压面机压，从第一档到最后的第六档，因为我家宝宝还小，就压的最薄的六档。
3
压好后用模具定型，再用筷子夹成蝴蝶面的样子。因为只有我一个人在做，所以每个过程都没拍照。
4
最后把做好的蝴蝶面再烤箱低温烘干或者放在室外风干。
