豉汁蒜香蒸鸡翅
简单
4人份
蒸出美味，吃出健康！
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食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 1勺生粉
- 5瓣蒜
- 半个红椒
- 半勺老抽
蔬菜
- 1勺豆豉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 2勺酱油
- 3克糖
- 5克盐
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡中翅斩对半，清洗沥干水，用生粉、糖、盐、酱油、老抽、油腌1小时
2
姜、蒜、红椒切小粒
3
锅里热油，放入豆豉、姜、蒜、红椒粒
4
煸出香味
5
倒入鸡翅里拌均匀
6
将鸡翅平铺入碟子里，再洒上红椒粒
7
放入蒸烤箱里蒸110度25分钟
8
成品
