奥尔良烤翅简易版
简单
4人份
就是突然想吃
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食材清单
其他
- 1小勺蚝油
- 1根牙签
- 少许涂抹蜂蜜
- 少量食用油
- 适量奥尔良粉
肉类
- 6个鸡翅中
调味料
- 1小勺酱油
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡翅洗干净，用牙签在鸡翅表面戳小孔方便入味，将调料下进去再➕一点点水，拌匀，放冰箱冷藏至少四小时以上。中午吃就前天晚上腌，如果晚上吃就早上腌。
2
开始了！放烤架上，烤箱预热200度1分钟。鸡翅放进去烤10分钟
3
十分钟后取出刷一层蜂蜜，再进入烤箱烤3分钟
4
完成✅咯！
5
好吃😋
6
美味
