番茄玉米排骨汤懒人版
简单
4人份
经过好几次试验终于做出来来，番茄玉米排骨汤很给力，汤汁很浓郁
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食材清单
其他
- 3个西红柿
- 500克排骨
- 5勺番茄酱
蔬菜
- 片姜5
调味料
- 克盐5
谷物
- 根玉米1
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨过水，放姜蒜去腥，中火烧个15分钟起锅/然后排骨熟后捞出来放到高压锅里面，放入切片的玉米和撒盐放入切成两瓣的红枣叫个半个小时
2
另外拿个炖锅直接把切2个切丁的番茄放入炖锅里炖，加点高压锅里面的排骨汤，等炖锅里都是番茄汤后，慢慢地从高压锅里面捞玉米和排骨和红枣，然后小火炖个5分钟，加入1/5的排骨汤，倒入2包番茄酱搅拌，再慢慢地倒排骨汤，切记高压锅里的汤不要倒完，烧个五分钟，不然番茄不能入排骨玉米的味道了，然后再最后放入最后一个切丁的番茄和3包番茄酱，这样汤味都是番茄味道了，小火炖个15分钟，让排骨和玉米慢慢地入番茄的味道，完美
