【素食绫也】千层面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克番茄
- 250克洋葱
- 30克番茄干
- 400毫升豆奶
- 40克椰子油
- 40克高粉
- 80克南瓜子
- 80克核桃
- 一瓣蒜
- 九片意式千层面
- 少许白胡椒
- 酱料一
- 酱料二
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄干用水泡软
2
将洋葱 番茄 番茄干和蒜切碎后和酱料一其他材料放入料理机搅碎。
3
融化椰子油后加入高粉搅拌炒搅成糊状。
4
加入豆奶边加热边搅拌至浓稠，加入盐和白胡椒
5
煮好千层面，不知道饺子皮什么的可不可以|･ω･）好二的脑洞啊。
6
在耐热容器底部铺上千层面抹上酱料二
7
再抹上酱料一，再铺上千层面反复步骤六七直至材料用完。记得留一点酱料二抹面。
8
180摄氏度30分钟
9
稍放凉切块
