番茄虾仁意面🍅
简单
4人份
最近爱上了意面，研究了各种意面的做法，好吃的才发出来～做法真的超简单，下班回来20分钟就能吃上啦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺老抽
- 2个番茄
- 2瓣蒜
- 适量意大利面
- 适量料酒
- 适量橄榄油
- 适量水
- 适量生抽
- 适量西兰花
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 10只虾仁
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 适量欧芹碎
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁加黑胡椒、料酒、生抽腌制15分钟
2
意面煮熟备用，煮意面的方法这里就不赘述了。准备配料：蒜切末，洋葱切丁，番茄切丁，西兰花切小朵。
3
平底锅热油下蒜末和洋葱丁翻炒出香味
4
下番茄炒软，加入适量番茄酱和一勺老抽，味道更浓郁，颜色更好看
5
下西兰花和虾仁翻炒，倒入适量水熬制，煮熟各种食材
6
下意面翻拌均匀收汁，加适量盐调味
7
装盘，撒一些黑胡椒和欧芹碎。
