鸡蛋生蚝煎饼便当
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个芒果
- 2个鸡蛋
- 5-10个生蚝
水果
- 若干圣女果
蔬菜类
- 若干生菜
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散加入拨好的生蚝，生蚝要洗干净，加一点盐。为了好煎，我加了一丁点的面粉。打好放锅热油，煎制成形。
2
便当中的东西自己可以随意放，煎饼外面我撒了一些黑胡椒粉，滴了几滴蒸鱼豉油。味道棒棒的。水果选择时令水果最好，又好吃，又实惠。很适合夏天做午饭吃，再配一杯自己做的豆浆。
