279.0 卡
16.0 克
12.0 克
93.0 克
4.0 克
15.0 克
126.0 毫克
D,E
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
将甲鱼放案板上,背朝下,使其头伸出,用筷子引其咬住,然后右手执刀,剁下头颈,放净血;2。 母鸡宰杀治净,剁4 大块;3。 熟火腿切成一字片;4。 冬笋削去皮,洗净,切成一字片;5。 油菜心择洗干净,切成一字片;6。 葱、姜洗净,拍松;7。 取勺添水放火上烧开,将甲鱼投入水中煮烫;8。 甲鱼捞出后刮去裙边的黑皮和腹部的粘膜层;9。 再用刀沿裙边和甲壳的边接处,揭开背壳,取出内脏,斩去爪尖,用清水洗净;10。 鸡块、甲鱼肉分别用开水烫一下,除去血污,撇去浮沫,捞出,洗净;11。 冬笋用开水烫一下,撇去浮沫,捞出,洗净;12。 取一只大砂锅,将鸡块垫底,整只的甲鱼腹部朝上放在上面,加满鲜汤,倒入黄酒,葱、姜各放1 块;13。 然后将砂锅用中火烧开,移小火慢炖约2小时左右至软烂时拣出葱姜,加精盐、味精和白胡椒粉;14。 再将火腿、冬笋、油菜交错摆在甲鱼上
制作提示
选用辽宁绥中六股沟产的甲鱼,其体扁平而薄,背呈棕色,腹呈黄白色,肉质白嫩,无土腥味
煮烫甲鱼以能易刮黑皮为度
炖甲鱼汤一次加足,中途不可开盖
历史文化
砂锅烧甲鱼是辽宁地区脍炙人口的传统名菜。这不单因为甲鱼肉味鲜美,含有较高的营养价值,而且还因为是用砂锅烹制的。砂锅具有保温好、透气强,煮汤、烧菜不起味、不变色的特点