宝宝辅食肉松炒锅版无盐无油
简单
4人份
外面的肉松很漂亮可是添加剂很多，宝宝7个半月了，该加点肉松了，于是自己做了一些。
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食材清单
其他
- 适量料酒
- 适量蒜
肉类
- 适量里脊肉
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
里脊肉切成小块煮熟、晾干、用擀面杖敲打、撕成肉条状。
2
炒锅翻炒至无水分，摸着不湿只有油分就没水了。
3
炒好后盛出，入料理机搅打
4
再入锅翻炒
5
二次翻炒后再入料理机搅打成絮状，再入锅翻炒至上色，就大功告成啦😜
