无油高蛋白燕麦脆（健康版干脆面）
简单
4人份
没有油，也很脆。特别的调料让这款granola吃出小时候干脆面的味道。
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食材清单
其他
- 150克燕麦
- 1个鸡蛋清
- 20g花生碎
- 2勺pb2花生粉
- 2勺枫糖/蜂蜜
- 3勺奶粉
- 3勺蛋白粉
- 半勺椒盐粉
- 半勺烧烤料
- 干料
- 湿料
- 量力而为辣椒面
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干料混合湿料
2
尽量铺散，160度20分钟
