淮山栗子翅骨鸡汤
简单
4人份
淮山健胃、栗子、凤尾翅骨补充骨胶原及补钙！这是营养又好喝的一款汤
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食材清单
其他
- 一块陈皮
- 一小段淮山
- 一颗蜜枣
- 三根凤尾翅骨
- 十几颗栗子
- 半只鸡
蔬菜类
- 几片生姜
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡去皮。
2
鸡斩成几块，开水处理一下，去血污！
3
捞起鸡块，放姜片，怕腥的可以加几滴米酒或料酒！最后放入凤尾翅骨处理。
4
将所有材料放入开水中煲一至两个小时！
