创意三明治
简单
4人份
儿子爱吃三明治！
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食材清单
其他
- 1片奶酪
- 2个鸡蛋
- 2片土司
- 半根黄瓜
- 少许西兰花碎（菠菜碎）
- 适量海盐，黑胡椒，
肉类
- 2片午餐肉
- 适量肉松
调味料
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
