茼蒿酱豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3/1头大蒜
- 一块豆腐
- 一把茼蒿
- 半勺十三香
蔬菜类
- 一把葱花
调味品
- 2勺海鲜酱油
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茼蒿洗净 切成小段
2
豆腐改成方块
3
大蒜切碎
4
葱花切好
5
佐香园熟酱半碗备用
6
锅底放入适量油 小火放入蒜蓉炒香
7
放入佐香园熟酱
8
放入半碗清水
9
放入适量十三香
10
放入两勺一品香酱油
11
倒入豆乳 顿3分钟再放入茼蒿炖2分钟
12
出锅后撒上葱花
