视频｜好吃又补铁的猪肝鲜虾面线
简单
4人份
春季补铁，这样做既简单又好吃！
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食材清单
其他
- 1只番茄
- 1只鸡蛋
- 20-30g面粉
- 30g猪肝
海鲜类
- 4只虾
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
虾去皮去虾线，并剁碎
3
猪肝切条，放入水中浸泡去血水，再剁碎
4
加入面粉，加适量水，搅成较稠的面糊。宝宝如果1岁上可以加一点点盐。
5
取一个裱花袋放入杯中，然后把肉泥面糊倒入裱花袋。
6
西红柿切丁并翻炒一下
7
锅内烧开水
8
裱花袋剪小口，挤入沸水中面线
9
放入西红柿，鸡蛋液打散
10
出锅啦
