番茄牛肉丸焗饭【北鼎烤箱食谱】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1碗米饭
- 200g牛肉丸
- 2g黑胡椒
- 80克马苏里拉奶酪
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 2克盐
- 2勺番茄酱
- 3克糖
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
洋葱和番茄切碎
3
热锅热油爆香洋葱
4
下番茄碎翻炒出汁
5
加糖翻炒
6
加入番茄酱炒匀
7
加入牛肉丸
8
翻炒至粘稠，加盐和黑胡椒粉调味
9
北鼎烤箱预热200度
10
番茄肉丸铺在米饭上
11
撒马苏里拉奶酪
12
烤箱200度15分钟
13
趁热吃哟
14
拉丝儿～
