海参粥
简单
4人份
马上要立冬了，推荐一道自创的海鲜粥，不止鲜美，而且回味甘甜，好吃的不得了哟 关键是超方便哈。
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食材清单
其他
- 1只海参
- 2-3只干贝
- 2-3片娃娃菜
- 一小把枸杞
- 一把开洋（小虾干）
- 适量料酒
- 适量火腿
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
