【素】黑胡椒烤素肉
简单
4人份
一烤出来就等不及要吃，所以图拍得好粗糙。。。
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食材清单
其他
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- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙黑胡椒酱（超市买的）
- 5块（主图所示份量）拉丝蛋白素肉
- 烧烤酱：
- 超市买的烧烤粉
调味料
- 1汤匙酱油
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淘宝买的。
2
取5片泡发，（大概20分钟不到就泡好了），把多余的水挤掉。
3
每片切成3块，总共15块。（主图所示份量）
4
橄榄油+酱油+黑胡椒酱，倒在一个大碗里，搅匀。
5
然后再把素肉片丢进去，拌匀。
6
烤盘铺上锡纸。把素肉片摆上。
7
烤箱230度，中层，上下火。
8
约10-15分钟，要密切关注上色情况，看到表面有一点脆皮就可以关火。
9
趁热给表面撒点烧烤粉。
10
装盘。
