酸奶or奶酪“春芽”
简单
4人份
酸奶，孩子的补钙和增加肠胃蠕动的最佳之选，您美容、减肥的日常之选。酸奶的好处太多，你可以问问“度娘”…… 奶酪（cheese），是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。 如一美食坊 更多美食分享…… 微信:635841146
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250g自制手工酸奶
- 一支薄荷绿牙
- 一盒奥利奥饼干
水果
- 若干水果
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
手工研磨（果语原汁机）奥利奥碎碎
2
完成备用
3
手工酸奶、奶酪（果语酸奶机+奶酪机，不用电）
4
奶酪冲杯
5
造型出
6
最上面放上 碎碎
7
种上薄荷芽 好可爱👌甜品店也不过如此噢👌
8
也可以放上自己喜欢的水果
9
完成OK👌
10
自己在家约好友一起享受下午茶👌
