无油薄饼三明治
简单
4人份
用做千层饼剩下的面，做了无油的饼皮。早餐用来夹了一些炒菜和黄瓜，就变身中式三明治啦~后面番茄酱上的那几颗，是从丝瓜把子上摘下来当装饰的，不能吃的哟，嘿嘿。。。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 各种小菜
- 盐、芝麻
- 面粉
- 鸡蛋
- 黄瓜
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
和好的面擀成皮
2
撒上芝麻放到没油的锅子里炕熟
3
把要吃的菜夹到中间，放上黄瓜片，挤上沙拉酱
4
成了！
