哥本哈根减肥da y 1
简单
4人份
辞职在家后体重直线上升，太可怕了，反正有空，来试试哥本哈根减肥法吧，也是在下厨房看见的，不过好像没有找到完整13天的食谱，所以就记录下我的吧，有些也不一定全对，大差不差就行了吧？哈哈，也让大家监督下我，可以让我坚持下去
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g黑咖啡
- 1个番茄
- 1块牛排
- 2个鸡蛋
- 7g黄油
- 个柠檬
- 想吃多少吃多少生菜
- 想吃多少吃多少菠菜
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早餐，黑咖啡，可以加方糖，我后来都没加糖了，我觉得黑咖啡的味道我可以接受，毕竟我是感冒药都选择原味的人，哈哈
2
蘸料我用了生抽，醋加一点点盐
3
牛排有点糊，桑心
4
中间随时喝柠檬水，一天量2升
