五红花胶汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把枸杞
- 1把红枣
- 1把红皮花生
- 1把红豆
- 3个花胶
- 3片黄芪
- 适量黑米➕糯米
调味料
- 2块红糖
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如果是做五红汤就不需要准备糯米和黑米，我喜欢放点米当粥喝
2
所有材料除了红糖和枸杞放入炖盅里加水隔水炖2.5小时，提前20分钟放红糖和枸杞
3
补气养血美容养颜
