青菜菌菇饼
简单
4人份
周末的早上，家里仅有的青菜，鸡腿菇，鸡蛋，火腿做一个简单的蔬菜饼。
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食材清单
其他
- 火腿1个
- 盐，辣椒面若干
- 面粉若干
- 鸡腿菇一只
蔬菜
- 4颗青菜
蛋类
- 鸡蛋2只
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜切碎备用
2
鸡腿菇煮熟，切碎
3
青菜鸡腿菇拌和
4
打入两个鸡蛋
5
加入面粉，火腿碎，盐，拌和好入锅，小火。
6
出锅啦，
7
如果喜欢辣，加入辣椒面，搅拌均匀，入锅。
