三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 5-6片三文鱼
- 半个牛油果
- 适量海苔
- 适量芥末
- 适量蔬菜（西兰花等）
- 适量蟹肉
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
温泉蛋用煮蛋器计时7-8分钟之后迅速放入冰水即可溏心 其他食材切片即可 蔬菜放自己喜欢的（过水或不过水） 日式酱油和味极鲜和芥末混合（口感依个人） 加少许盐
3
温泉蛋打碎拌在一起开动
