番茄豆腐巴沙鱼

简单 4人份

鲜美可口又开胃,一人一碗超鲜美😋,同样适合小朋友哦💕

番茄豆腐巴沙鱼
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食材清单

其他
  • 1盒内脂豆腐
  • 300g巴沙鱼
  • 3个番茄
  • 几滴(没有也可不用)柠檬
  • 半头蒜
  • 适量(没有也可不用)椒盐
  • 适量根葱
  • 适量淀粉
  • 适量白胡椒粉
  • 适量金针菇
蔬菜类
  • 6片姜
蛋类
  • 半个蛋清
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

651.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

308.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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