番茄虾仁芝士焗饭
简单
4人份
为了消灭剩米饭，本着冰箱里有什么放什么的原则，尝试着解锁了番茄虾仁芝士焗饭，效果不错😊。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克马苏里拉芝士
- 1碗米饭
- 50克甜豌豆
- 半个西红柿
- 若干橄榄油或黄油
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各种食材，虾仁可以替换为培根火腿午餐肉鸡肉牛肉等其他肉类。如果鸡肉可以搭照烧汁，牛肉可以撘黑椒酱，视个人口味和食材之间的搭配和谐度而定。
2
那边烤箱预热。这边油热，洋葱，甜豌豆，虾仁，番茄丁，番茄酱依次下锅，适量盐调味。
3
加入米饭，翻炒均匀。
4
盛入烤盘或耐高温容器。
5
撒上马苏里拉芝士，多多益善。入预热好的烤箱180℃15分钟，看到只是表面有些许焦黄色即可。
6
上桌！
7
开动啦！
