家常凉拌海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克海带丝250
- 勺生抽1
- 勺香油1
- 勺鸡精0.5
- 半个红椒
- 瓣蒜3
- 适量熟白芝麻
调味品
- 克糖5
- 勺醋1
调味料
- 克盐5
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带丝250g
2
放水中煮开，关火
3
将煮好的海带丝放入冷水中冲洗，冷却一下！
4
沥出碗中水分，倒入调料，搅拌均匀，盖上保鲜膜，或装入保鲜盒，放进冰箱冷藏即可！
