素食主义—紫甘蓝沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 20个提子干
- 20克核桃
- 四分之一个紫甘蓝
蔬菜
- 5片生菜
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑加仑，青提各10粒。
2
黄瓜切片。
3
紫甘蓝洗净，切丝。
4
生菜叶掰成小块。
5
加入烤过的核桃仁。
6
加入三大勺丘比千岛酱，拌匀。
