泰式风情--咖喱牛肉饭
简单
4人份
平时就喜欢吃咖喱的味道，吃涮肉的时候也喜欢咖喱的锅底。喜欢菜肉和饭在一起的感觉，很过瘾有木有。
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食材清单
其他
- 2两牛肉
- 2两米饭
- 2块咖喱
- 两小碗水
- 半个土豆
- 半个胡萝卜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把食材切丁装盘，等待备用。
2
锅里放入油，先煸炒牛肉丁，3分钟左右即可，然后把胡萝卜、土豆丁依次放进去，继续煸炒。注意哦，牛肉我提前腌制过，所以这里就不需要放盐了，煸炒一会儿后，加入两小碗水，小炖一下，等待土豆和胡萝卜软嫩后，加入咖喱块，用勺子不断搅拌即可。
3
装盘就可以开吃了。简单吧，省时的一到饭菜哦。你也来试试吧。
