枸杞酒酿炖蛋
简单
4人份
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的枸杞酒酿，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
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食材清单
其他
- 200克酒酿
- 5个鹌鹑蛋
- 5克枸杞
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟
2
倒入酒酿
3
大火烧开，加入适量的冰糖搅拌
4
然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可
