芒果燕麦奶昔
简单
4人份
4月中旬又开始芒果季了，香甜的芒果吃起来。
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食材清单
其他
- 适量快熟燕麦片
- 适量牛奶
- 适量芒果
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取适量快熟燕麦片倒入搅拌机，再加入牛奶，浸泡等待约15分钟。
2
等待的过程中，将芒果去皮切成小块。
3
芒果块放入1里，开搅拌机将混合物搅打均匀即可。
