果味银耳排骨汤
简单
4人份
我的阿姨是一位煮汤达人 这一款汤是她给我推介的 常喝可以让面部更有光泽，皮肤细腻 甚至还可以去色斑、黑眼圈 补肾滋阴，生津润燥 果味十足，非常好喝 过程三步就搞定！
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食材清单
其他
- 雪梨
- 排骨
- 苹果
- 银耳
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨焯水捞出洗净
2
银耳提前泡发
3
苹果、雪梨无需去皮，去心即可
4
把焯水后的排骨、银耳、苹果、雪梨重新加入纯净水一起煮沸，中小火炖40分钟即可（⚠️水可以多加点）
5
选的苹果太甜了，无需加盐，超级好喝！
