懒人番茄豆腐烩饭

简单 4人份
懒人番茄豆腐烩饭
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 1个鸡蛋
  • 1勺生抽
  • 1勺耗油
  • 两根火腿
  • 半勺老抽
  • 半根胡萝卜
  • 适量豆腐
蔬菜类
  • 适量大葱
调味料
  • 1勺番茄酱

营养成分

热量

203.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

452.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

所有食材准备好

步骤 1
2

葱花爆锅,下入胡萝卜翻炒然后加入西红柿

步骤 2
3

下入豆腐和火腿肠和调料汁之后加入一碗水

步骤 3
4

水开后淋入鸡蛋液

步骤 4
5

加入剩米饭翻炒

步骤 5
6

太香了

步骤 6

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