小鸡红菇南瓜盅
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个南瓜
- 一只鸡
- 适量红菇
- 适量鸡精
调味品
- 适量盐巴
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜开盖，切成一个碗的形状，挖出籽，
2
南瓜下高压锅蒸熟，不要太烂，不然南瓜太软不适合装汤。
3
小鸡红菇加水，进高压锅
4
待鸡汤熬到入味，起锅倒进南瓜里
5
南瓜和鸡汤要分开煮，南瓜容易熟，鸡汤要熬很久
6
这样的南瓜做碗保温效果非常好，趁热吃，挖一勺南瓜拌鸡汤，非常美味
