海鲜粉丝沙锅煲
简单
4人份
冬天到了，来碗热气腾腾的沙锅煲吧♨️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克蛤蜊
- 1勺蚝油
- 1把粉丝
- 1根火腿肠
- 1根腊肠
- 2勺海天豆瓣酱
- 2勺花生酱
- 少许千叶豆腐
- 少许土豆丝
- 少许小青菜
- 少许油豆腐
菌菇类
- 少许金针菇
蔬菜
- 少许胡萝卜丝
调味料
- 1勺海鲜酱
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料，想吃什么加什么就可以，我只是给个参考，哈哈哈哈
2
调配灵魂酱汁，所以调料放进去搅拌。这是一会要放进沙锅里一起煮的哈
3
放入适量高汤，无高汤清水也行😎😎😎
4
先将刚才的灵魂酱汁放入里面，进行煮开。然后再放入里面的食材，蛤蜊除外哦【切记，切记】
5
蛤蜊最后等所有食材熟了以后跟粉丝，青菜一起放入煮沸就可以，这个不能煮太久，不然里面的肉就没了🤣🤣🤣🤣🤣
6
噔噔噔，一碗热腾腾♨️的沙锅就可以吃啦
7
配上沾料，美滋滋😋😋😋
